被人污蔑后，可以通过以下步骤进行起诉：
可以选择民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉并赔偿损失。
如果污蔑行为构成犯罪，如侮辱罪或诽谤罪，可以提起刑事自诉。
搜集与污蔑行为相关的证据，包括物证、书证、电子数据、证人证言等。
确保证据真实、合法且与案件紧密相关。
撰写起诉状，明确原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由。
准备相关证据的复印件，并按被告人数准备副本。
携带身份证原件及复印件。
可以亲自到法院办理立案手续，也可以通过网络进行立案申请。
提交起诉状及证据材料，并缴纳相应的诉讼费。
法院收到起诉材料后，会在规定时间内审查并决定是否立案，并书面通知自诉人。
如果立案，自诉人需提交更多证据，并等待法院的开庭通知。
按照法院通知的时间和地点，参加庭审，陈述案情并出示证据。
在庭审过程中，可以聘请律师代理，以维护自身权益。
如果法院认定被告构成污蔑或诽谤罪，将依法判处相应的刑事处罚，如拘留、罚款或刑事责任。
如果法院认定被告侵犯原告名誉权，可以判决被告停止侵害、消除影响、恢复名誉并赔偿损失。
建议：
在整个过程中，建议咨询专业律师，以确保诉讼的顺利进行并维护自身合法权益。
