今天上午，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、广州国家实验室主任钟南山以《展望未来—健康就在您手中！》为题讲授了国家老年大学“开学第一课”，为全国老年朋友传授主动健康新理念。
钟南山院士聚焦老年健康，详细讲解了心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治、绿色环境等六个方面的老年人必备健康知识。强调心理平衡在健康中的重要性，以及合理膳食中多吃菜、少盐、七分饱等健康原则，推荐了有氧和抗阻力运动，助力老年朋友增强肌肉和骨骼健康。同时，针对高血压、糖尿病等老年常见慢性病，钟院士还强调了早期干预和预防的重要性，促进老年朋友树立主动健康的理念。
钟院士表示，老年人应该拥有人生目标和方向。老年大学提供的各类课程内容，让每个老年人更有追求、有寄托，在帮助老年人树立和追求人生目标中起了重要作用。
课程最后，钟院士展望了未来医学技术的发展对人类寿命的积极影响，向广大老年朋友们宣扬了积极向上的生命观，号召每位老年朋友珍惜当下，把握现在。
全国老年朋友观看课程的同时，积极分享了自己的收获和感悟。
国家老年大学联动整个办学体系，实现了“一屏共上一堂课”的盛况。
课程一经播出，后台收到的最多问题是“如何观看回放”
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除了开学第一课的精彩内容，国家老年大学还将联合广州国家实验室、广州老年开放大学（国家老年大学广州分部）、首都医科大学附属北京胸科医院、广州医科大学附属第一医院，近期在广州启动“一扫双筛”公益筛查行动。敬请期待！
来源：国家老年大学
