面对家庭暴力，以下是一些建议：
如果双方都同意离婚，可以签订书面离婚协议，并到婚姻登记机关办理离婚手续。
如果对方不愿意离婚，可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，需要提供证据证明存在家庭暴力行为，如录音录像、书证、证人证言等，以支持自己的主张。
保留所有可能证明家庭暴力的证据，包括受伤的照片、医院的诊断证明、治疗记录、报警记录等。这些证据在离婚诉讼中非常重要。
立即向当地公安机关报案，警方会根据情况对施暴者进行行政处罚，如果施暴者涉嫌犯罪，警方会立案侦查。
可以向法院申请人身保护令，禁止施暴者接近受害人或进行进一步的骚扰或伤害。
向亲友、邻居、妇女联合会、社区居民委员会等组织寻求帮助和支持，他们可以提供法律咨询、心理辅导等服务。
如果情况严重，可以考虑暂时或长期离开家庭环境，以保护自己和孩子免受伤害。
遭受家庭暴力可能导致严重的心理创伤，建议寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助自己从创伤中恢复。
尽量确保自己在经济上独立，这样在必要时可以独立生活，不受家庭暴力的影响。
如果需要，可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益，包括申请离婚赔偿等。
请记住，家庭暴力是违法行为，受害人有权利保护自己并寻求帮助。在处理家庭暴力问题时，务必保持冷静，采取合法、合理的方式进行应对。
