查询余姚社保的方法有以下几种：
可以访问余姚市社保局的官方网站进行查询，网址为：http://www.ldbz.yy.gov.cn/col/col25503/index.html。
可以拨打12333电话进行查询，这是全国统一的劳动保障咨询服务热线。如果需要从外地拨打，请在电话号码前面加上余姚市区号。
可以携带本人身份证及社保卡号直接到余姚市社保中心或医保中心进行查询。
如果当地社保局业务办理大厅内设有触摸屏查询机，也可以利用这些设备进行查询。
建议选择最便捷的查询方式，如通过网站或电话查询，以节省时间和精力。
