宜人贷提现的步骤如下：
1. 打开宜人贷的官方网站或下载宜人贷的应用程序，登录您的宜人贷账号。
2. 进入“我的账户”或“我的财富”部分，找到并点击“提现”或“我要提款”按钮。
3. 在提现页面，选择您希望提现的金额。
4. 根据提示填写提现信息，包括提现到哪个银行卡，选择提现方式，并输入提现密码。
5. 提交提现申请后，等待宜人贷审核通过，审核通过后，资金将开始转账至您指定的银行账户。
请注意，提现通常需要一定的时间，一般不超过3天，但具体时间可能会因各种因素而异。另外，宜人贷会对提现申请进行审核，审核时间可能长达半个月。
