如果在外卖食品中发现了虫子，可以采取以下步骤来处理：
拍照或录像，确保捕捉到含有虫子的食品及其包装。
保留订单号、商家信息等，以便后续维权。
通过外卖平台的在线客服或商家提供的电话号码，立即联系商家，说明情况并提供证据。
要求商家给出合理的解释和处理方案，如退款、重新配送或提供一定的补偿。
如果商家拒绝处理或处理结果不满意，可以通过外卖平台的投诉渠道进行投诉。
平台通常会有相应的售后流程，会安排工作人员与你沟通并给出解决方案。
如果外卖平台的处理未能令你满意，可以向当地的消费者协会进行投诉。
消费者协会会介入调查并督促双方解决问题，保障你的合法权益。
如果以上步骤均未能解决问题，可以考虑通过法律途径维护自身权益。
可以咨询律师，了解相关法律法规，并根据律师的建议采取进一步行动。
在整个处理过程中，保持冷静，以合法合理的方式维护自身权益，避免与商家或平台发生不必要的冲突。
通过以上步骤，你可以有效地处理外卖食品中出现虫子的问题，并维护自己的合法权益。
