正常离婚的赔偿方式主要分为两种：协议离婚中的赔偿和起诉离婚中的赔偿。
双方可以在离婚谈判中约定相关的补偿事项，并将这些补偿明确写入离婚协议中。这种方式下，赔偿的具体金额和方式由双方协商确定，不存在争议。
物质损害赔偿：如果离婚是由于对方的过错行为导致家庭财产减少，无过错方可以主张因对方过错导致的直接财产损失或应得利益的丧失。法院在判决时会考虑过错方的过错程度、无过错方受到的实际损失、双方的经济水平和实际生活需要等因素。
精神损害赔偿：如果对方的行为（如家庭暴力、虐待、遗弃等）给无过错方造成了精神损害，无过错方可以要求精神赔偿。精神损害赔偿的金额通常由法院根据具体情况酌定，一般考虑受害人的精神损害程度、过错方的过错程度、侵权行为的具体情节以及过错方的经济负担能力等因素。
建议
提前规划：在离婚过程中，无过错方应尽早评估可能遭受的损害，并咨询专业律师了解自己的权益和赔偿标准。
证据收集：保留所有与对方过错行为相关的证据，如医疗记录、照片、视频、证人证言等，以便在法庭上有力地证明对方的过错和无过错方所受的损害。
协商解决：在提起诉讼前，尽量通过协商的方式解决赔偿问题，以减少诉讼成本和时间。如果协商无果，再通过法律途径维护自己的权益。
通过以上步骤，无过错方可以更有效地维护自己的合法权益，确保在离婚过程中获得应有的赔偿。
