宁波扣分后学习的时间主要依据《机动车驾驶人违法记分满分教育和审验教育工作规范》和《机动车驾驶证申领和使用规定》等相关法规。具体规定如下：
特殊情况下
大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶人应当参加为期三十天的道路交通安全法律、法规和相关知识学习。
在一个记分周期内参加满分教育的次数每增加一次或者累积记分每增加12分，道路交通安全法律、法规和相关知识的学习时间增加七天，每次满分学习的天数最多六十天。
现场学习：一般需要5天或7天。
网络学习：每天至少3小时，具体时长根据车管所安排。
自主学习：根据个人情况选择学习模式。
综上所述，宁波扣分后学习时间一般为7天，特殊情况下根据车型和学习次数会有所增加，学习方式包括现场学习、网络学习和自主学习。建议您根据具体情况选择合适的学习方式，并确保按时完成学习任务。
